隨著高原地區(qū)人們的生活水平和健康意識不斷提高，因高原缺氧引發(fā)的健康問題得到了政府和群眾的高度重視，高原彌散供氧正迅速的走進高原人們的生活，各種功能型號的供氧設備被廣泛使用，不少設備可以自主設置室內氧氣濃度。那么，在缺氧的高原上，吸氧的濃度越高越好嗎？接下來，我們通過兩張表，帶你了解如何健康用氧。

根據(jù)國家標準《GB∕T 35414-2017 高原地區(qū)室內空間彌散供氧（氧調）要求》，不同海拔高度范圍的氧氣濃度要求，高原地區(qū)彌散供氧空間氧調可分為A級、B級和C級，不同級別高原彌散供氧空間的氧氣濃度應符合表1的要求。 

高原氧調供氧等級的選擇根據(jù)不同人群進行選擇：

對于急進高原的人員，高原彌散供氧空間氧調宜采用A級；

對于短居高原的人員，高原彌散供氧空間氧調宜采用A級或者B級；

對于久居高原的人員，高原彌散供氧空間氧調的級別按下列情況確定：

——宿舍等休息以及恢復環(huán)境，宜采用B級；

——辦公室等工作環(huán)境，宜采用B級，難以實現(xiàn)時可采用C級；

——體育活動等較大勞動強度的環(huán)境（短時間），宜采用A級，難以實現(xiàn)時可采用B級。

另外，對供氧空間的最大氧氣濃度也有明確要求，高原地區(qū)彌散供氧空間的允許最大氧氣濃度不應大于表2的規(guī)定。因此，高原補氧并不是濃度越大越好。 

據(jù)統(tǒng)計，每年都有數(shù)千萬人次前往西藏等高原地區(qū)，大多數(shù)人初到海拔3000米以上的高原，都會有不同程度的缺氧癥狀。這時需要通過補氧來緩解不適，有了上面的兩張表格，大家就可以根據(jù)自己所處的海拔，選擇適合的氧濃度進行健康補氧啦。

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